ナイトラン

毎週火曜日はナイトランデー。
ここしばらくは用事があり参加できていなかったが3週間ぶりの参加となった。
やはり人と一緒に走るのは楽しい。
今夜は自分を含めて4人。
会話をしながら1時間ほど寒空のランニングを楽しんだ。
待ち合わせ場所までの往復も走り、練習時間を確保。

4月までは練習を積み上げるだけだ。
とにかくケガなく楽しく走り続けたい。

休養日

今日は天気も良くなく、昨日の駅伝の疲労?ダメージ?があるので休養日とした。
両尻の筋肉痛に加え、どうも左のハムがここ一月ほど調子よくない。
かばっているからなのか膝などあちこちにちょいちょい痛みが出ては消えている。
多少の痛みであれば走っているうちに治っていることもあるがこんなに長引くのは久しぶりだ。

ということで、体幹トレをやってからゆっくり温泉&サウナで疲労抜き。
次はさくら道、体を作っていかないと間に合わなくなってしまう。
とはいえ焦る必要もない。
じっくり走りこんでいきたい。

駅伝

今日は自分の中での(ある意味)一大イベントの駅伝だった。

全8区で33km、繰り上げスタートはトップ通過からわずか10分。
チームの力ではどこまでタスキがつながるか、が大事な戦いで自分は第一走者で5km。
とてもしびれる。汗

今日は天気も良くなごやかだ。
でも駅伝会場は特有の緊張感が漂っていた。
自分の走力ではなるべく遅れないようにするのが精いっぱい。
とにかく(中高生がスタートダッシュを決めるので)乱されずイーブンにいければいい。

スタートすると予想通り大勢の選手がスタートダッシュを決めていた。
自分は焦らず後方から走り、徐々にぬいて行く作戦だった。
トップ集団には全くついていけず(ついていく気もない)、部門でやや上位、といった位置でのリレーが精いっぱいだった。
5kmの自己ベストには及ばなかったが、上り坂・調子・練習量などを考えればまあ上出来といってもいいのではないか。
次会出ることがあったらもっといい記録を狙いたい。
そのためにもしっかりと練習・準備はしておきたいものだ。

走り終わってしまえばお役御免。気楽なものでチームメイトの帰りを待つだけだ。
チームはみんなの予想以上のがんばりで入賞。
サポーターも含めてみんなで楽しめたのではないか。
みんなもモチベーションがだいぶ上がったようで来年度参加できればより上位を狙いたいものだ。

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スタート直後。(大会ブログより)

ふどうの森トレイルラン 前夜祭

明日開催される、第一回関市ふどうの森トレイルラン。
その選手前夜祭があった。
自分も出場を誘われていたが駅伝出場のため残念ながら断り、前夜祭のみ出席させてもらった。

前夜祭にはトランス関係者が多数参加しており、近況を含めた話で大盛りあがりだった。
明日はみんな招待選手として大会を盛り上がることだろう。
自分も行きたかったなあ。
ちょっとうらやましい。。。

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駅伝コース試走

今週末に迫った市内一周駅伝。
前回は車で一周試走をしたが、今日は自分の足で自分の担当区間を試走してきた。
といっても信号もあるし夜の歩道(本番は交通規制がかかって車道を走れる)を走るのでペースはゆっくりだ。
責任をもって自分の担当区間で今のベストを出すためにもコースは把握しておきたかった。
たった5km、されど5km。
きつさは変わらない。。。というかなれていない分いつも以上だ。
調子も悪く練習もできていないがなんとかチームに貢献したい。