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走り初め

後れ馳せながら走り初め。

スキーでは全く問題なかった膝だが、軽いスクワットでも痛みが出る状態で、先週にも走ろうとは思っていたが延期していた。
ちゃんと治してからじゃないと引きずるだけとの判断からだ。

ここ数日はかなり調子がよかったので、帰宅後の夜ランで走り初め。

キロ6分で8キロのジョグだったが、脚の調子は悪くない。
これなら明日も走れるかな?
体は疲労がないのでもっと速く走りたがるのを抑えるのが大変だった。
とにかく丁寧に負担のないように着地を心がけ走った。
久しぶりに走るのは本当に気持ちがよかったし、晩飯うまい!
脚の調子を見ながら続けていきたい。

忘れた頃に返礼品 ふるさと納税

ふるさと納税の返礼品が到着した。

夏前に納税していたが、ほんとうに忘れた頃に到着した。
選んだ返礼品も忘れていたが、野菜と米15kgだった。
正月の不摂生後としては葉物野菜は大変ありがたい。
我ながら?いいチョイスだったと思う。笑
知らないし、食べたことのない野菜も沢山あった。
一部を野菜炒めやサラダで食べたが味も歯応えもしっかりしていて美味しい。
メジャーに成りきれない野菜も食べれば美味しいものだ。
ちょっとしたマイナー野菜ブームが到来しそうな予感。



野菜盛り合わせ!(これで半分ぐらい)

沖縄一周サバイバルラン

先日放送された、沖縄一周サバイバルラン。
通称オキサバがテレビで放送された。
72時間で400キロ以上を走るイベントだ。
コアなランナーは見た人もおおいのではないかな?
ようやく時間がとれて録画を見た。

前回は台風に当たったらしく、完走率は10%未満!
過酷ながらも少しほのぼのとした心暖まる内容だった。
72時間を30分に圧縮するのはちとムリがあったようにも思うが。。。笑

志向が違うので出てみたいとは思わないけれど、選手のみなさん全員を尊敬するのにはかわりない。
いいもの見た。

スキー3日目 グランデコ

3日目はグランデコ。

朝イチノートラックをゲット。
固雪にさらっと積もった新雪が心地よい。
天気予報に反して今日も晴天。
晴れていれば何でも楽しい。
午後には雪面がかなりグダグダになってしまったが、連日営業時間いっぱいスキーを楽しんだ。
コンディション的にはまずまずといった感じだったが、逆に練習になり、また少しうまくなれたような気がする。

東北地方の雪不足はまだ続いているが楽しめるだけの雪は積もった。
あとは雪がなくなるまで楽しみ尽くすのみ!


今日も晴天。日焼けがこわい

猫魔スキー場

今日は猫魔スキー場。

さらっと新雪がつもりゲレンデコンディションはよい。
さらに晴天で景色がすばらしい。
楽しく快適にスキーを満喫。

猫魔スキー場は上級か初級か、とメリハリがよく?もうちょっと中傾斜の斜面が続くと自分には楽しいかな。
そして設備も以外とリゾートチックではなく昔の田舎のスキー場といった感じだった(不満はない)。


桧原湖ビュー、ほんとに景色がよい