朝ジョグ←練習不足

今朝は早起きして、いつもより長くジョグをした。
北海道だと自分としては朝晩は1時間が限界でそれ以上は末端が冷えてしまう。
せっかく本州にいるのでもう少し長くと走ってみた。

結果は手足バラバラでフォームが安定せず全然走れなかった。。。
最初の数分から調子が悪く、試行錯誤するも改善できず最後までぐだぐだと走ってしまい、いつもの3倍疲れた。

スキーもイマイチ調子が悪く、どうやら感覚と実際の動作にズレが出てきているようだ。
練習不足&イメトレ不足のようだ。
このままだと、おもしろくないのでなんとか早々に改善にこぎ着けたい。

コメント
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する